Вкуснятина: рецепты, советы, интересное

Лечимся... постом

Постная еда

Отказ от употребления мяса, молока и жирных блюд нужно соединять с молитвой. Лишь тогда можно действительно оздоровиться, убеждены те, кто придерживается поста

Организм человека, который постится, очищается от шлаков, считают медики. Ведь блюда, которые можно есть в пост, обычно диетические. Тернополяне, которые периодически отказываются от скоромной еды, полностью с этим согласны. Они рассказали, как изменяется их самочувствие после поста. Больше ценишь то, что имеешь. Депутат горсовета Тарас Гребеняк после поста чувствует себя более здоровым и младшим. Он вместе с женой Оксаной пытается придерживаться поста уже несколько лет. В это время они отказываются от мясных и молочных продуктов. - Блюда из мяса мы в пост едим лишь в воскресенье, - говорит господин Гребеняк.

– Больше употребляем каши, картофель и рыбные блюда. Однако молочное “меню” для детей оставляем привычным. Также в этот период мы стараемся не ходить на разные развлекательные мероприятия, кроме духовных вечеров. Потому что для нас пост не является данью моде. Мы действительно пытаемся быть практикующими христианами и выполнять заповеди и правила церкви. Сначала было тяжело, говорит господин Гребеняк, потому что искушений в повседневной жизни немало. Но когда начинаешь поститься, действительно физически чувствуешь, что организм очистился. Вместо этого в моральном плане, когда возвращаешься ко всем благам, понимаешь их преимущество.

- Человек, - говорит Т.Гребеняк, - может прожить без многих вещей, какие присущие современному миру. Более весомой является духовная очистка. В пост каждый должен задуматься о своем месте в жизни и обществе. А также о том, что существует все-таки Высшая Сила. Как-то, вспоминает господин Гребеняк, он попробовал голодать. Выдержал трое суток и понял, что для длительного голодания нужно готовиться тщательнее и предварительно, постепенно, исключая из рациона мясные и жирные продукты. Однако даже за три дня я почувствовал такую легкость, - рассказал он – что вспомнил своего знакомого, который после тридцати дней голодания чувствовал себя... младенцем – вполне здоровым и счастливым. Чтобы подготовить организм к посту, по мнению господина Тараса, нужно поверить, что отказ от скоромных, мясных блюд полезен для здоровья.

А еще стоит себя настроить морально - молитвой. Мол, так легче побороть искушение. Я взял за правило при наименьшем искушении проговаривать молитву “Богородице Диво”, - продолжает он. – И в самом деле, молитва мне помогала. Я переставал думать о разной вкусноте.

“Скидаю” все ненужное.

Оздоровится в пост координатору центра “Гармония” Дмитрию Вакуленку помогает также лишение от гнева, злобы и плохих мыслей. Пост для меня - это не сама лишь диета, - говорит он. – Это установка, которая помогает нашему организму очиститься и приблизиться к Богу и природе. В это время я уделяю больше внимания своему эмоциональному, умственному состоянию и отношению к миру. Уже около десяти лет этот молодой мужчина в пост пытается найти время для глубокой молитвы. Ведь именно период постов, по его мнению, нужно как можно лучше использовать для своего исцеления. Когда организм содержится в чистоте и порядке - сила молитвы растет, - говорит господин Вакуленко. – Ведь тогда организм “сбрасывает” все ненужное.